Интенсивный фитнес курс на батутах «Стройное Тело» — теряем от 5 до 7 килограмм каждые 12 занятий без сверхнагрузок

ТЕРЯЕМ 5-7 КГ КАЖДЫЕ 12 ЗАНЯТИЙ БЕЗ СВЕРХНАГРУЗОК

ЗВНИМАНИЕ К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ КУРСА

Тренер подбирает каждому участнику тот уровень нагрузки, который соответствует его подготовке

ИНТЕНСИВНАЯ РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ

Фитнес курс «Стройное Тело» — это не стандартная «развлекательная» программа фитнес-клуба. Все тренировки направлены именно на достижение главной цели — быстрой потери лишнего веса

ЛИЧНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПО ВАШЕМУ ЖЕЛАНИЮ

Тренер подберет каждому желающему ученику индивидуальный план питания

КУРС «СТРОЙНОЕ ТЕЛО» МЕНЯЕТ ОТРАЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ ЖЕНЩИН

УПРУГИЕ И АППЕТИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ

После 30 ягодицы начинают стремительно терять форму, но только не у тех, кто регулярно занимается в «Небе». Тренеры раскроют секрет аппетитных форм без штанг и имплантов.

 

ПОДТЯНУТЫЕ И СИЛЬНЫЕ РУКИ

Хотите без стеснения носить открытую одежду? Мы поможем приобрести красивую форму рук и плеч без тренажеров и больших весов.

ЦАРСКАЯ ОСАНКА И СПИНА БЕЗ БОЛЕЙ

Тренировки на нестабильных поверхностях лучше всего укрепляют мышцы кора, которые поддерживают позвоночник, таз и бедра в стабильном положении. Дополнительный бонус спине — оздоровительная растяжка на каждой тренировке!

 

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ВЫРАЖЕННАЯ ТАЛИЯ

Интенсивная трата калорий, прокачка кора и подбор питания позволят вам носить обтягивающую одежду и щеголять в бикини на пляже.

КРАСИВЫЕ КОЛЕНИ

Жировые «подушки» над коленями чаще всего связаны с нарушением кровообращения и лимфотока в ногах. Прыжки, упражнения на баланс и методы ходьбы на нестабильном полотне творят чудеса и открывают настоящую красоту ваших ног.

СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ

Функциональный тренинг отрабатывает движения, которые нужны в повседневной жизни. Вы будете легко наклоняться, правильно вставать и садиться на стул, технично перепрыгивать через препятствия, поднимать и удерживать ребенка или пакеты с продуктами.

ВЫСОКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И МОРЕ ЭНЕРГИИ

Долой гиподинамию! Наши тренировки увеличат Вашу продуктивность и заменят кофе.

ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССАМ

Тренировки снимают мышечное напряжение и насыщают мозг кислородом. А прыжки на батутах поднимают уровень гормона счастья.

СИЛЬНЫЕ ГОЛЕНОСТОПЫ

Благодаря тренировкам на батуте вы перестанете подворачивать ноги и спотыкаться.

СТОПЫ БЕЗ ПЛОСКОСТОПИЯ И ВАЛЬГУСА

Тренировки активно включают в работу мышцы стопы. Занимайтесь и вы увидите перемены.

КУРС «СТРОЙНОЕ ТЕЛО» ДЛЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН ДЕЛАЕТ ТЕЛО СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЬЕ КРЕПКИМ

СИЛЬНЫЕ РУКИ

Вы сможете похвастаться рельефными руками и плечами, в которых кроме внешней красоты будет полно сил.

КРЕПКАЯ СПИНА

Поможем построить крепкую спину, за которой захотят прятаться прекрасные женщины.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Тренировки помогут избавиться от типичной мужской проблемы. Сочетание аэробных и силовых нагрузок побеждает жировые отложения на животе.

СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ

Функциональный тренинг отрабатывает бытовые движения. Вы научитесь правильно садиться и наклоняться, сможете легко перепрыгнуть лужу, донести тяжелые сумки на пятый этаж и даже перемахнуть через забор.

ВЫСОКАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ

Регулярные тренировки заменят лежания на диване и литры кофе. Вы сможете выполнять за день в два раза больше дел, не уставать и прекрасно себя чувствовать.

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Сделки, проекты, конфликты с коллегами — это больше не про вас. Вы на батуте, а эндорфины на высоте!

Как будет проходить пробное занятие

Перед тем как записаться спортивную школу обязательно посетите пробное занятие!

1. Общая разминка на твёрдой поверхности

Особое внимание уделяем рукам, голеностопам, коленям:

  • Упражнения для разогрева мышц
  • Комплекс из трёх упражнений малое количество повторений
  • Чтобы разогнать кровь и повысить пульс- батутная часть

1

2. Общая разминка на батуте

Отработка базовых элементов акробатики

  • Основная часть из 25-30 упражнений на все группы мышц
  • Завершающий комплекс из 6 функциональных упражнений в течение 15 минут
  • Подкачка пресса
  • Растяжка
  • Раскатка массажными мячиками

2

Мы оборудовали школу самой качественной и безопасной техникой

Оборудование, которое будет использоваться во время тренировок, произведено в Германии и соответствует всем правилам Госстандарта

Резиновые петли

Многофункциональный снаряд для увеличения нагрузки в силовых упражнениях. Благодаря сопротивлению резины упражнения с петлями не уступают по эффективности тренажерам и свободным весам. При этом угол, траектория и диапазон движений при тренировках с петлями безграничны.

Медболлы

Это мяч с утяжелением, который не отскакивает от поверхностей. С ним упражнения становятся интереснее и эффективнее: развивается координация, укрепляются мышцы, минимизирует риск травм и повреждений.

Скакалки

Спортивный снаряд для спортивной гимнастики и аэробных упражнений. Тренер подбирает скакалки по росту и дает разнообразные упражнения на координацию, баланс и интенсивную потерю калорий.

Массажные мячи

Тренажеры для разгрузки суставов и позвоночника и снятия зажимов в мышцах. Активно используется в тренировках, чтобы закрепить результат, снять перенапряжение, проработать стопы для профилактики плоскостопия и улучшить осанку.

ТРЕНЕРЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАБОТАТЬ С ВАМИ

Занятия в спортивной школе проводит команда мастеров спорта и опытных педагогов

Ионова Светлана

Заслуги: инструктор общей и специальной физической подготовки для взрослых и детей.

Гарантии: поможет правильно и безопасно научиться прыгать на батутах, улучшить физические показатели и весело отметить праздник в парке.

Личные качества: открытая, добрая, находит подход к детям, ответственная.

ИЛЬЯ ФОМИЧЕВ

Кандидат в мастера спорта по хоккею
Инструктор групповых и персональных тренировок по гимнастике и батуту для маленьких детей. Умеет заинтересовать самых непоседливых или застенчивых детей.

Мошковская Ксения

Заслуги: инструктор общей и специальной физической подготовки для взрослых и детей, персональный тренер по прыжкам на батуте для взрослых и детей.

Гарантии: поможет безопасно научиться прыгать на батутах, освоить трюки и улучшить физические показатели.

Личные качества: умеет найти подход к детям, ответственная, доброжелательная, искренняя.

ЕСЛИ ВАМ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ ЗАНЯТИЕ, ПРЕДЛОЖИМ ДРУГОЙ ВАРИАНТ ТРЕНИРОВОК ИЛИ ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ.

НАШИ УЧЕНИКИ И ИХ ДОСТИЖЕНИЯ


Екатерина Крупина

Срок занятий 1 год.

За время занятий Екатерина сбросила вес, привела в тонус все группы мышц, сформировала красивую и ровную осанку.

Екатерина отмечает, что ей очень нравится фитнес на батуте, потому что он проходит весело и интересно, а результат заметен после нескольких занятий.

Никита Горячев

Срок занятий 6 месяцев.

Никита за полгода сбросил вес на 10 кг. Полностью ушел пивной живот, укрепилась спина и руки.

Никита отмечает, что после тренировок он стал чувствовать себя гораздо лучше, бросил курить, восстановилась дыхательная система.

Валерия Тарасова

Срок занятий 4 месяца.

Валерия за 4 месяца сбросила вес, подтянула все группы мышц и стала себя чувствовать гораздо лучше.

В каких случаях для занятий необходима консультация и допуск врача

  • Сахарный диабет
  • Порок сердца
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Сколиоз
  • Нарушения зрения

ответим для вас на любые вопросы

Мы рекомендуем приходить на занятие за 20 минут. Это необходимо для того, чтобы вы могли подготовится к занятию.

Форма одежды: лосины, шорты, футболка или спортивный купальник, носочки с прорезиненой подошвой или гимнастические чешки.

Для полноценных и результативных занятий нужна медицинская справка. Она необходима как инструкторам, так и самому спортсмену, как доказательство отсутствия противопоказаний для физической нагрузки.

Занятия проходят по утвержденному расписанию. Групповые тренировки проходят в одно время, но в разных местах парка.

Очень многое зависит от ваших намерений. Если вы твердо решили, что хотите включить в свою жизнь спорт, мы приложим все усилия, чтобы вам помочь.

сколько стоят занятия?

Если у Вас остались вопросы, просто позвоните нам 8 495 106-49-49

Пробное занятие:

500 рублей

Разовое занятие:

1000 рублей

8 занятий в месяц:

5900 рублей