8 причин встать на батут. Как прыжки укрепляют организм?
Координация и тот самый баланс
Начнём со знакомого. Астронавты и пилоты давно используют в тренировках батут. Во время прыжков вам необходимо держать равновесие и положение тела, предвидеть следующее действие, балансировать и, конечно, подпрыгивать. Также вы учитесь контролировать отдельные группы мышц и управлять ими.
Повысить скорость принятия решений
Неочевидный результат из первого пункта. Здесь речь не о физических достижениях, а психологических. Вам необходимо принимать сразу несколько решений и контролировать ситуацию. Тренировки помогают справиться с тревожностью и научиться просчитывать действия наперёд.
Справиться со страхом
Ещё один эмоциональный понятный результат. Акрофобией, то есть боязнью высоты, страдают до 5% человек во всём мире. Мы не призываем бороться со страхом, но предлагаем подружиться с ним и научиться жить. Батуты — безопасный для этого способ.
Цель — похудеть
Прыжки на батуте — анаэробная нагрузка, то есть интенсивная и кратковременная. Организм не получает достаточного количества кислорода и запускает процесс сжигания жира. Конечно, результат зависит от регулярности и частоты упражнений. Но разницу можно увидеть, даже от занятий раз в месяц.
Также исследования показали, что прыжки стимулируют чистку щитовидной железы и лимфатической системы, то есть эффективны в борьбе с целлюлитом.
Крепкие мышцы
Мышечная масса не остаётся в стороне. Во время прыжков работают сразу несколько групп мышц: от ног и ягодиц до пресса и спины. К тому же в отличие от силовых упражнений, тренироваться на батуте можно гораздо дольше без усталости.
Укрепление костной ткани
Об этом вы вряд ли задумывались. К сожалению, чем мы старше, тем слабее наши кости. Прыжки на батуте укрепляют костную ткань и спасают от переломов и снижает шансы остеопороза.
Справиться со стрессом
Веселиться – не только детское занятие. В каждом из нас живёт ребёнок, которому надоели вечные планы, цели, задачи и дедлайны. Ему хочется радоваться! Прыжки на батуте не только полезны для тела, но и для эмоционального здоровья. Для занятых интеллектуальной работой — возможность размяться и отключить голову. Для физически активных — укрепить мышцы и перевести внимание.
Позвольте себе отложить свои «взрослые» дела и позаботьтесь о детях внутри и рядом, а НЕБО поможет. С нас батуты и профессиональные тренеры, с вас — желание и настрой.
Вам может быть интересно
Персональный тренер
Получите больше впечатлений от посещения нашего нашего спортивно-развлекательного комплекса:
Обучение базовым акробатическим элементам
Доступ к экстремальным аттракционам повышенной сложности
Разминка без очередей и постоянное сопровождение
1-4 человека - 3200 ₽ в час
5-8 человек - 4200 ₽ в час
Забронируйте тренера заранее по телефону.
ДЕТЯМ
Прыжки на батуте: обучение сальто и другим трюкам.
Скалодром: поможем преодолеть самые большие высоты под надежной защитой инструкторов.
Ниндзя-арена: преодолевая преграды, ребенок почувствует себя настоящим ниндзя.
Веревочный парк (даже если рост ниже 135): тренер поможет пройти все этапы аттракциона и обеспечит надежную страховку.
Игры и прочие занятия: активности для развития координации, баланса и командного духа.
Персональные запросы: профессионально проведем любые тренировки по запросу: от фитнеса до подготовки к соревнованиям.
МАЛЫШАМ
Наши тренеры создают безопасную и веселую среду для самых маленьких, предлагая программы, которые развлекают и развивают навыки.
Игры на батутах: веселые прыжки, развивающие координацию и баланс.
Акробатические элементы: покажем простые трюки, которые легко освоить.
Ниндзя-зона: преодоление простых препятствий для развития ловкости и силы.
Туса: игры для маленьких, пока вы отдыхаете.
Другие игры и активные занятия: тренер будет следить за ребенком, сопровождая его в любых активностях и обеспечивая безопасность на всех этапах.
ВЗРОСЛЫМ
Наши тренеры предлагают уникальные программы для взрослых.
Индивидуальный подход: персонализированные программы тренировок под ваши цели и уровень подготовки, а также контроль техники выполнения упражнений.
Тренировки: занятия, адаптированные под ваш график и возможности.
Мастер-классы: освоение скалолазания, трюков на батутах и других современных активностей, представленных в парке.
Комплексный подход: вариативность делает тренировки у нас интересными и всесторонними.
Нам 11 лет. Приходите праздновать вместе с нами.
Вас будет ждать увлекательная программа. Начнем праздник с командных испытаний: игры и ребусы, спортивные челленджи, танцевальный баттл. Затем приглашаем вас на нашу Арт-станцию - Создавай с Небо! где научим вас создавать крио-мороженое, а потом превратим вас в звезду и поможет нам в этом аквагрим.
Заинтриговали?
Держи расписание активностей:
13:00-14:00 Активити-квест
"Миссия Небо" - Станьте частью команды-победителя! Игры, ребусы, спортивные баттлы и танцевальные челленджи ждут именно вас!
14:00-16:00 Арт-станция - Создавай с Небо!
• Создайте мороженое будущего с крио-шоу
• Превратитесь в звезду с аквагримом
• Создайте уникальные 3D-стикеры
16:00-17:00 Шоу-программа
Фокусы, которые заставят поверить в чудо, зажигательные флешмобы и подарки самым активным гостям!
17:00-17:30 Главный розыгрыш
Шанс выиграть сертификаты, мерч Небо и подарки от партнеров!
17:30-18:00 Торт для Небо
Фотосессия с именинным тортом и сладкое угощение для всех!
18:00-19:00 Шоу гигантских подушек
Танцы на батутах с светящимися браслетами и гигантскими подушками!
Приходите и празднуй вместе с нами! ❤️
Скидка 30% в будни на входной билет школьнику при предъявлении дневника с оценкой 5 за текущий день.
Скидка применятся на тарифы: Небо, Туса, Небо+Туса.
УСЛОВИЯ АКЦИИ:
Купить билет по этой акции можно только у администратора в центре, при предъявлении дневника с оценкой 5 за текущий день.
С понедельника по четверг при предъявлении студенческого билета все развлечения в Небо за 700 руб. и скидка 50% любую пиццу.
УСЛОВИЯ АКЦИИ:
Приобрести билет можно в батутных центрах Небо, при предъявлении действующего студенческого.
Скидка 30% для многодетных семей в будни и выходные дни на любые входные билеты в развлекательный центр Небо.
УСЛОВИЯ АКЦИИ:
Купить билеты по акции можно только в кассе парка при предъявлении удостоверения о многодетности.
Скидка не распространяется на другие акции и мероприятия.
30 ДНЕЙ РАЗВЛЕЧЕНИЙ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ
Карта дает безлимитный доступ ко всем развлечениям центра на 30 дней. В подарок, при первом посещении, вы получите фирменные носки Небо.
Стоимость 1 месяц — 4700 руб.
Приобрести карту можно на ресепшене в любом центре Небо. Активируется в день покупки.
Действует только в том центре, где вы ее приобрели.